Creatina Monohidrato Proage 200g
Suplemento de alta pureza, vegano, sin aditivos ni alérgenos.
Mejora función cognitiva y salud ósea.
Ideal para quienes buscan mejorar el rendimiento físico, aumentar la fuerza muscular, favorecer la recuperación y combatir la fatiga.
La creatina participa en la producción de ATP, fuente clave de energía celular, siendo uno de los suplementos más estudiados y seguros a nivel mundial.
Indicaciones y dosis recomendada
Antienvejecimiento:
– Preserva masa muscular, mejora función cognitiva y salud ósea.
– Mujeres: 3-4 g/día | Hombres: 4-5 g/día.
– Tomar con alimentos o en cualquier momento del día, todos los días.
Rendimiento deportivo:
– Mejora fuerza y potencia muscular.
– Dosis: 20 g/día (fase carga, opcional) durante 5 días; luego 3-5 g/día mantenimiento.
– Tomar tras el entrenamiento o con comida.
Recomendaciones específicas
Mujeres:
– Especialmente útil en menopausia.
– Refuerzo cognitivo y muscular.
– Dosis sugerida: 3 g/día.
Hombres:
– Mejora fuerza y recuperación.
– Dosis sugerida: 5 g/día.
Mezclar con agua o zumo (250 ml). Agitar bien y beber
